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Die Gewohnheiten der selbstzerstörerischen Person

Die Gewohnheiten der selbstzerstörerischen Person

Selbstzerstörerische Persönlichkeit ist ein allgemeines Muster kontraproduktiven Verhaltens, was zu emotionalen und / oder physischen Schäden an sich selbst führt. Es wird aus dem Erwachsenenalter in einer Vielzahl von Kontexten generiert. Die Person vermeidet oft angenehme Erfahrungen, verursacht Situationen oder Beziehungen, in denen sie leiden wird, und vermeidet die Hilfe anderer.

Eigenschaften der selbstzerstörerischen Person

Gemäß den Diagnosehandbüchern wird diese Persönlichkeit diagnostiziert, wenn mindestens fünf der folgenden Persönlichkeitsmerkmale erfüllt sind:

  • Wählen Sie die Personen und Situationen aus, die zu Enttäuschungen, Misserfolgen oder Missbrauch führen, auch wenn deutlich bessere Optionen zur Verfügung stehen.
  • Lehnen Sie die Versuche anderer ab, Ihnen zu helfen.
  • Reagieren Sie nach dem Auftreten positiver persönlicher Ereignisse (z. B. eines neuen Erfolgs) mit Depressionen, Schuldgefühlen oder Verhaltensweisen, die Schmerzen verursachen (z. B. einem Unfall).
  • Er ermutigt andere, wütend auf ihn zu werden und fühlt sich dann verletzt, besiegt oder gedemütigt (zum Beispiel verspottet er seine Freundin in der Öffentlichkeit, was dazu führt, dass sie wütend wird und sich dann erschüttert fühlt).
  • Er lehnt Vergnügungsmöglichkeiten ab oder möchte nicht erkennen, dass er seine Umgebung genießt (trotz der richtigen sozialen Fähigkeiten und der Fähigkeit zum Vergnügen).
  • Er kann die entscheidenden Aufgaben zur Erreichung seiner persönlichen Ziele trotz der nachgewiesenen Fähigkeit nicht ausführen (zum Beispiel hilft er anderen bei ihren Aufgaben, kann jedoch seine eigenen Aufgaben nicht erfolgreich ausführen).
  • Er lehnt es ab, von anderen betreut oder betreut zu werden.
  • Übermäßige Selbstaufopferung zugunsten anderer.
  • Akzeptieren Sie psychischen, physischen oder sexuellen Missbrauch durch Dritte.
  • Verhaltensweisen treten nicht nur dann auf, wenn die Person depressiv ist.

Aber warum verweigern sie die Hilfe von Menschen, die bessere Absichten gegenüber ihnen haben? Warum folgen sie ungesunden Gewohnheiten, die irgendwann dauerhaften Schaden anrichten?

Das Problem des selbstzerstörerischen Verhaltens ist ein sehr entmutigendes Thema, es gibt etwas Dunkles, das sich in den Ecken der menschlichen Existenz verbirgt, die wir normalerweise übersehen.

Selbstzerstörerisches Verhalten ist Ausdruck von geringem Selbstwertgefühl und sogar Selbsthass.

Während Psychologen spekulieren, dass Selbstsabotage-Verhalten adaptive Mechanismen sein könnten (zum Beispiel für Stress, Druck, soziale Anforderungen usw.), betrachten andere selbstzerstörerisches Verhalten als Mittel zur Aufrechterhaltung von Komfortzonen. Subjektiv aufgrund der Mangel an Vertrauen oder Gefühl der Unwürdigkeit.

17 Symptome und Gewohnheiten selbstzerstörerischer Menschen

Selbstzerstörerisches Verhalten kann in vielen Formen auftreten, manche extrem, andere weniger extrem. Die Symptome und / oder Gewohnheiten eines selbstzerstörerischen Verhaltens umfassen die folgenden Punkte:

1. Selbstzerstörerische Gedanken

Dies ist eine unbewusste Form von selbstzerstörerischem Verhalten, da es zu sich selbst erfüllenden Prophezeiungen führt. Beispiele sind Gedanken wie: "Ich werde scheitern, ich weiß", "Ich werde niemals lebend rausgehen", "Das wird mich komplett zerstören" usw.

2. Nichtmaßnahme

Dies ist ein passives Symptom, aber immer noch selbstzerstörerisch. Wenn wir wissen, dass etwas für uns schlecht ist, wir aber keine Schritte unternehmen, um es zu beheben oder zu vermeiden, stellen wir im Grunde genommen unser eigenes Versagen fest.

3. Überfütterung

Dies ist eine schlechte Angewohnheit, die zu vielen langfristigen Gesundheitsproblemen führt.

4. Essen entziehen

Viele täuschen sich in der Annahme, dass sie gesundheitlich von Vorteil sind. Aber die Wahrheit ist, dass das Essen unter den Nöten im Allgemeinen ein Mangel an positivem Selbstbild anzeigt, zusätzlich zu anderen psychischen Problemen.

5. Erzwungene Inkompetenz

Das heißt, man sieht sich als unintelligent oder unfähig, etwas erfolgreich zu erreichen. Erzwungene Inkompetenz ist in der Regel auf mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzuführen und kann beispielsweise auf akademischer Ebene als Mechanismus der Selbstzerstörung wirken.

6. Anderen schaden

Säe, was du sammeln wirst. Wenn du dich also schlecht mit anderen verhältst, werden sie dich zu der einen oder anderen Zeit mit der gleichen Währung bezahlen. Der negative Einfluss, den diese Einstellungen auf andere haben, sei es mit Worten oder Taten, wird sich irgendwann in Ihrem Leben manifestieren (z. B. Ablehnung, Isolation, Verachtung, Krankheit, rechtliche Angelegenheiten usw.).

7. Selbstbeschädigung

Selbstverletzung ist ein Zeichen von Selbsthass und ist in jeder Hinsicht geistig und körperlich destruktiv.

8. Selbstmitleid

Dies ist eine manifestierte unbewusste Form von selbstzerstörerischem Verhalten. Selbstmitleid ist destruktiv, weil es uns dazu ermutigt, untätig zu bleiben (das heißt, unser Unglück zu überwältigen), anstatt eine proaktive Herangehensweise an das Leben zu verfolgen.

9. Drogen- und Alkoholmissbrauch

Eine offensichtliche Form von selbstzerstörerischem Verhalten ist zweifellos der Missbrauch von Drogen und Alkohol. Dieses Verhalten verursacht unendliches Elend im Leben von Süchtigen, ihren Freunden und ihrer Familie.

10. Sozialer Selbstmord

Sozialer Selbstmord ist die bewusste Entfremdung von Gleichaltrigen. Dies kann durch eine Vielzahl irritierender, asozialer oder verachtender sozialer Verhaltensweisen geschehen.

11. Verschleierung von Emotionen

Wenn negative (und manchmal positive) Emotionen nicht erkannt werden, entstehen viele mentale, emotionale und physiologische Krankheiten. Dies ist eine andere Form von unbewusstem selbstzerstörerischem Verhalten.

12. Lass dich nicht helfen

Abweichen von den Ratschlägen, Weigerung, in die Reha zu gehen, Vermeiden des Psychologen ... Ich möchte nicht, dass man mir dabei hilft, "Ich kümmere mich nicht um mein Wohlbefinden" zu rufen, es ist wie Selbstsabotage.

13. Unnötige Selbstaufopferung

Manche Menschen sind in nutzlose und lieblose Beziehungen verwickelt, denn das ist alles, was sie für einen großen Teil ihres Lebens gewusst haben. Unnötige Selbstaufopferung ist ein guter Weg, um sich "edel" und "altruistisch" zu fühlen und gleichzeitig den Akt der Selbstsabotage zu maskieren: Hoffnungen, Träume und Leidenschaften aufzugeben, die Sie wirklich glücklich machen.

14. Mehr ausgeben

Ob durch Glücksspiele oder durch ständige Einkäufe, übermäßige Ausgaben scheinen auf dieser Liste ungewöhnlich zu sein, aber es ist dennoch eine Form von selbstzerstörerischem Verhalten, das die Freiheit und den Seelenfrieden einschränkt.

15. Körperliche Fahrlässigkeit

Kontinuierlich mit Schlafmangel zu bleiben, sich zu weigern, ungesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen und das allgemeine Wohlbefinden Ihres Körpers nicht aufrechtzuerhalten, sind alles klassische Anzeichen für selbstzerstörerisches Verhalten.

16. Mentale Vernachlässigung

Tun Sie nichts, um ein bestimmtes Maß an psychischer Gesundheit aufrechtzuerhalten, oder versuchen Sie, Probleme wie Stress, Angstzustände, Depressionen, Paranoia, Zwangsstörungen usw. zu lösen. Dies verzögert den Heilungsprozess und führt zu erheblichen Problemen auf lange Sicht

17. Sabotage-Beziehungen

Diese Handlungen beinhalten eine Vielzahl von destruktiven Verhaltensweisen wie Eifersucht, Besessenheit, emotionale Manipulation, Bedürfnis, Gewalt und so weiter. Wenn wir uns der Liebe nicht wert fühlen, manifestieren wir dies unbewusst in unseren Beziehungen, indem wir uns mit ihnen verhalten.

Die selbstzerstörerische Person zeigt bewusstes und unbewusstes Verhalten, das ihre eigene Gesundheit, ihr Glück und die Erfüllung langfristiger Erfolge sabotiert. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass alles eine Lösung hat. Es geht nur darum, diese Bedingung zu akzeptieren und zu versuchen, all diese kontraproduktiven zu beheben. Werde ein für alle Mal dein bester Freund.

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